Son y\u0131llarda omuz a\u011fr\u0131s\u0131 ve hareket k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u015fikayetiyle doktora ba\u015fvuranlar\u0131n say\u0131s\u0131nda dikkat \u00e7ekici bir art\u0131\u015f ya\u015fan\u0131yor. Uzun saatler bilgisayar ba\u015f\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmak, hareketsiz ya\u015fam, yanl\u0131\u015f duru\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve ya\u015fla birlikte ortaya \u00e7\u0131kan y\u0131pranmalar bu art\u0131\u015fta \u00f6nemli rol oynuyor. Ceket giymekte zorlanmak, y\u00fcksek bir rafa uzanamamak, gece a\u011fr\u0131dan uyanmak ya da sa\u00e7 tararken omuzda g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck hissetmek ise \u00e7o\u011fu zaman g\u00fcnl\u00fck yorgunlu\u011fa veya ya\u015flanmaya ba\u011flan\u0131yor. Ancak \u00e7o\u011fu zaman \u00f6nemsenmeyen bu yak\u0131nmalar, omuzdaki tendon y\u0131rt\u0131klar\u0131ndan s\u0131k\u0131\u015fma sendromlar\u0131na kadar uzanan \u00e7e\u015fitli sorunlar\u0131n ilk habercisi olabiliyor. Ac\u0131badem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman\u0131 Dr. Abdullah Yener \u0130nce,\u00a0erken d\u00f6nemde fark edilen omuz problemlerinin b\u00fcy\u00fck b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde fizik tedavi, egzersiz programlar\u0131, aktivite d\u00fczenlemeleri ve gerekli durumlarda uygulanan enjeksiyon tedavileri gibi konservatif y\u00f6ntemlerle ba\u015far\u0131l\u0131 sonu\u00e7lar al\u0131nabildi\u011fini belirterek, \u201c\u015eikayetlerin uzun s\u00fcre g\u00f6z ard\u0131 edilmesi ise hareket kayb\u0131na, ya\u015fam kalitesinde belirgin d\u00fc\u015f\u00fc\u015fe ve baz\u0131 hastalarda cerrahi tedavi gereksinimine yol a\u00e7abiliyor\u201d diyor. Dr. \u0130nce, omuzlar\u0131m\u0131zda ihmale gelmez 6 kritik sinyali anlatt\u0131, \u00f6nemli uyar\u0131lar ve \u00f6nerilerde bulundu.<\/p>\n
Gece a\u011fr\u0131yla uyan\u0131yorsan\u0131z<\/p>\n
Omuz hastal\u0131klar\u0131n\u0131n en tipik belirtilerinden biri gece a\u011fr\u0131s\u0131d\u0131r. \u00d6zellikle a\u011fr\u0131yan omzun \u00fczerine yatamamak veya a\u011fr\u0131 nedeniyle s\u0131k s\u0131k uyanmak, tendon y\u0131rt\u0131klar\u0131 ve omuz s\u0131k\u0131\u015fma sendromunun erken belirtileri aras\u0131nda yer alabilir. Ara\u015ft\u0131rmalar, omuz tendon y\u0131rt\u0131\u011f\u0131 bulunan ki\u015filerde gece a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen yak\u0131nmalardan biri oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Gece uykusunu bozacak d\u00fczeye ula\u015fan a\u011fr\u0131lar\u0131n ihmal edilmemesi gerekir.<\/p>\n
Sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 tararken ya da elinizi s\u0131rt\u0131n\u0131za g\u00f6t\u00fcrmekte zorlan\u0131yorsan\u0131z<\/p>\n
G\u00fcnl\u00fck ya\u015famda basit g\u00f6r\u00fcnen bu hareketlerde zorlanmak, omuz hareket a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n azald\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6sterebilir. \u00d6zellikle donuk omuz hastal\u0131\u011f\u0131nda kolu arkaya g\u00f6t\u00fcrmek, ba\u015f \u00fczerine kald\u0131rmak veya d\u0131\u015fa \u00e7evirmek giderek zorla\u015f\u0131r. Hastalar \u00e7o\u011fu zaman bu durumu ya\u015flanman\u0131n do\u011fal sonucu san\u0131rken, erken d\u00f6nemde m\u00fcdahale hareket kayb\u0131n\u0131n ilerlemesini \u00f6nleyebilir.<\/p>\n
Y\u00fcksek raflara uzanam\u0131yorsan\u0131z<\/p>\n
Kolun ba\u015f seviyesinin \u00fczerine kald\u0131r\u0131lmas\u0131 s\u0131ras\u0131nda olu\u015fan a\u011fr\u0131 veya g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck, omuz s\u0131k\u0131\u015fma sendromunun \u00f6nemli belirtilerinden biridir. \u00d6zellikle mutfakta \u00fcst raflara uzan\u0131rken ya da perde asma gibi hareketlerde ortaya \u00e7\u0131kan a\u011fr\u0131, omuz tendonlar\u0131n\u0131n kemik yap\u0131lar aras\u0131nda s\u0131k\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcrebilir. Tedavi edilmedi\u011finde tendonlarda kal\u0131c\u0131 hasar geli\u015febilir.<\/p>\n
Kolunuzda g\u00fc\u00e7 kayb\u0131 varsa<\/p>\n
\u00c7aydanl\u0131k kald\u0131r\u0131rken, al\u0131\u015fveri\u015f po\u015feti ta\u015f\u0131rken veya kap\u0131 a\u00e7arken bile g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck hissediyorsan\u0131z omuz kaslar\u0131 ve tendonlar\u0131 etkilenmi\u015f olabilir. \u00d6zellikle rotator man\u015fet ad\u0131 verilen tendon grubundaki y\u0131rt\u0131klar, a\u011fr\u0131dan \u00e7ok g\u00fc\u00e7 kayb\u0131yla kendini g\u00f6sterebilir. Hastalar s\u0131kl\u0131kla “Kolumda kuvvet kalmad\u0131” veya “E\u015fyalar\u0131 eskisi gibi kald\u0131ram\u0131yorum” \u015feklinde yak\u0131n\u0131rlar.<\/p>\n
Omuzunuzdan t\u0131klama ve tak\u0131lma sesleri geliyorsa<\/p>\n
Her ses hastal\u0131k anlam\u0131na gelmez. Ancak a\u011fr\u0131 ile birlikte hissedilen tak\u0131lma, s\u00fcrt\u00fcnme veya \u00e7\u0131tlama sesleri omuz eklemindeki yap\u0131sal sorunlara i\u015faret edebilir. \u00d6zellikle eklem k\u0131k\u0131rda\u011f\u0131ndaki a\u015f\u0131nmalar, tendon problemleri veya omuz \u00e7evresindeki dokular\u0131n hareket s\u0131ras\u0131nda s\u00fcrt\u00fcnmesi bu \u015fikayetlere yol a\u00e7abilir. Seslere a\u011fr\u0131 veya hareket k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 e\u015flik ediyorsa de\u011ferlendirilmesi \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Aylard\u0131r ge\u00e7meyen a\u011fr\u0131n\u0131z varsa<\/p>\n
\u0130la\u00e7, dinlenme veya basit egzersizlere ra\u011fmen devam eden omuz a\u011fr\u0131lar\u0131 mutlaka uzman taraf\u0131ndan de\u011ferlendirilmelidir. Bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalar, uzun s\u00fcre devam eden omuz a\u011fr\u0131lar\u0131nda erken tan\u0131 ve tedavinin hem ya\u015fam kalitesini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 hem de ileride cerrahi gereksinimini azaltabildi\u011fini g\u00f6stermektedir. \u00d6zellikle \u00fc\u00e7 aydan uzun s\u00fcren a\u011fr\u0131lar ihmal edilmemelidir.<\/p>\n
xxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxx<\/p>\n
Her omuz a\u011fr\u0131s\u0131 ameliyat gerektirmez, ama!<\/p>\n
Ac\u0131badem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman\u0131 Dr. Abdullah Yener \u0130nce, omuz a\u011fr\u0131lar\u0131nda tedavinin her zaman cerrahi ile ba\u015flamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayarak, \u201cOmuz sorunlar\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131nda \u00f6ncelikle konservatif tedavilerden yararlan\u0131yoruz. Hastaya \u00f6zel planlanan egzersiz programlar\u0131, fizik tedavi uygulamalar\u0131, aktivite d\u00fczenlemeleri, a\u011fr\u0131 ve iltihab\u0131 azaltmaya y\u00f6nelik ila\u00e7lar ile uygun hastalarda uygulanan enjeksiyon tedavileri bir\u00e7ok vakada ba\u015far\u0131l\u0131 sonu\u00e7lar sa\u011flayabiliyor\u201d diyor. Cerrahi tedavininse; genellikle ileri derecede tendon y\u0131rt\u0131klar\u0131, tedaviye ra\u011fmen devam eden a\u011fr\u0131 ve hareket kayb\u0131 ya da g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131 ciddi \u015fekilde etkileyen yap\u0131sal sorunlarda g\u00fcndeme geldi\u011fini vurgulayan Dr. \u0130nce \u015f\u00f6yle konu\u015fuyor: \u201cG\u00fcn\u00fcm\u00fczde bir\u00e7ok omuz problemi artroskopik y\u00f6ntemlerle tedavi edilebiliyor. K\u00fc\u00e7\u00fck kesilerden yerle\u015ftirilen kamera ve \u00f6zel cerrahi aletler sayesinde ger\u00e7ekle\u015ftirilen bu y\u00f6ntem, daha az doku hasar\u0131, daha k\u00fc\u00e7\u00fck yara izi ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fama daha h\u0131zl\u0131 d\u00f6n\u00fc\u015f gibi \u00f6nemli avantajlar sa\u011flayabiliyor.\u201d<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Son y\u0131llarda omuz a\u011fr\u0131s\u0131 ve hareket k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u015fikayetiyle doktora ba\u015fvuranlar\u0131n say\u0131s\u0131nda dikkat \u00e7ekici bir art\u0131\u015f ya\u015fan\u0131yor. Uzun saatler bilgisayar ba\u015f\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmak, hareketsiz ya\u015fam, yanl\u0131\u015f duru\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve ya\u015fla birlikte ortaya \u00e7\u0131kan y\u0131pranmalar bu art\u0131\u015fta \u00f6nemli\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vansondakikahaberler.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}